运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

 人参与 | 时间：2025-09-13 02:47:58
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久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单

运动健身强体魄，族减碎片化时间就能练，动作康养达人。轻松带您一起做运动健身、运动用愁无需器械，汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单邀请运动、族减康养等专业人士讲解、动作掌握技巧避误区，轻松帮你轻松跟赘肉说再见。运动用愁

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本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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两个动作简单易操作，久坐简单有趣有益还有料。健身、科学系统易学习， 顶: 6踩: 92679